Microinfidelidades a uno mismo: ¿Decir que sí o escucharte? Claves para sanar tu niño interior

Tu sabiduría interna siempre te comunica tus necesidades: las de tu mente y las de tu cuerpo. Cada vez que estamos a punto de hacer algo que no se alinea con lo que nuestro cuerpo nos pide, lo vamos a sentir.

¿Pero por qué no le hacemos caso? Sabemos que algunas decisiones son malas para nosotros, pero preferimos dañarnos antes que decepcionar a los demás.

¿Y por qué?

Muchas veces traicionamos nuestras propias necesidades porque queremos quedar bien con los demás; pero a la larga esto nos hace sentir peor.

• Decimos que sí a una fiesta a la que no queremos ir por miedo a que nuestros amigos se enojen.
• Asistimos a comidas o eventos familiares sin ganas, para evitar reclamos posteriores.
• Tomamos alcohol sin tener ganas, para no ser el “raro” en una reunión.
• Cedemos a las peticiones de nuestra pareja cuando en realidad quisiéramos decir que no, para que nos “quiera más”.

A este tipo de decisiones las llamo “microinfidelidades a uno mismo”, porque son pequeñas traiciones que nos infligimos al priorizar las expectativas ajenas sobre nuestras propias necesidades.

La causa suele ser la falta de amor propio. Si ya te diste cuenta de que esto te sucede pero no podés evitarlo, quizás sea hora de empezar a sanar a ese niño interior que sigue buscando aprobación constante, aunque en realidad ya no la necesite.

Vivir así es muy cansador: nunca te sentís realmente bien porque estás cediendo a las demandas de otros para ser “feliz” y, al final, terminás más angustiado que antes. Lo sé, porque esto me pasó a mí.

Lo bueno es que iniciar el proceso de sanar tu niño interior y fortalecer tu amor propio es más sencillo de lo que creés. En DreaVita lo hacemos de manera suave, a tu tiempo y respetando cada paso de tu proceso.

Contáctame cuando sientas que estás listo para sanar

– Tamara Britos, Terapeuta & Consultora de Bienestar en Dreavita